Кокос, 1 кг

Кокос – крупный, относительно круглый плод, который считается орехом и образуется на растении семейства Пальмовые. Кокосы могут достигать в длину до 40, а в ширину до 30 см; существуют экземпляры массой до 2,5 кг. Сверху спелые плоды покрыты коричневыми волокнами, далее следует оболочка, схожая со скорлупой. Внутри плодов, около стенок, находится слой упругой белой мякоти, а оставшееся (центральное) пространство заполнено сладкой жидкостью – кокосовым молоком.

В мякоти и молоке кокоса содержатся следующие полезные вещества: витамины (С, А, В1, В2, B3, В5, B6, B9, РР, холин), минералы (калий, кальций, фосфор, натрий, медь, железо), омега-3, 6, 9, натуральные сахара, клетчатка и прочее.

Калорийность, пищевая ценность кокоса на 100 грамм:

Энергетическая ценность - 354ккал

Белки - 3,3г

Жиры - 33,5г

Углеводы -6,2г

Срок хранения - 40 дней.

Страна: Индонезия, Филиппины, Таиланд, Вьетнам